De nuevo día PP

Lunes 29 de febrero, estamos en año bisiesto, hoy amanecio con pocas nubes, pero frio, un dia muy frio, por lo menos a esta hora, hoy nos toca dia PP, ayer fue alucinante en cuanto a las comidas, me gustan los dias PV, son mas completos y sabrosos que solo los proteínas puras. 

 De primero me tome una ensalada con queso fresco, surimi, tomate y lechuga, todo un placer y no solo para el estomago, la vista tambien se alimenta con esta mezcla de colores. Para rematar la faena, don buenos filetes de salmón, a la plancha, esta vez, hoy hemos dejado descansar el microondas, y
verdaderamente asi tiene mucho mas sabor, esta mas rico, y la verdad que este salmón aunque carísimo, esta muy bueno, creo que ya no me queda mas de esta compra, ahora ya sera del normal, aunque la diferencia sea abismal en cuanto a sabor y textura, si soy sincero la calidad en este caso es espectacular. 

De postre experimente con esta deliciosa Pannacota, con un sobre de Bolero, los sobres de sabores que os mostré el otro dia, esta vez es con fresa y resulto verdaderamente apetitoso, si lo viese mi Mariluz seguro se lo anotaba, es una verdadera consumidora de Pannacotas. 

Salio un poco el fondo defectuoso, pero creo que la próxima vez batiré mas la mezcla, la gelatina me quedo sin disolver toda y por eso esta presentación, pero a la próxima atinamos, ya lo se.

Domingo en verde

El titulo de la entrada es porque hoy me toca dia PV, el que ahora tanto me gusta que llegue, hoy me he levantado pronto, antes de que amaneciera, estaba incomodo en la cama, ya soy mu mayor, jeje.

Ayer fue un dia largo, con muchas tensiones, sobre todo cuando llego Shuva y Mariano a los ensayos, era el día en que elegiría reparto y me parecía que no había hablado yo lo suficiente para que estuviesen convencidos mis compañer@s de que participaran en el corto, en fin mis inseguridades como siempre a flote.

Después del primer acercamiento eligió a varios de ellos, a mi personalmente me pareció bien la elección, aun faltan algunos personajes mas, pero hoy domingo iremos a visitar algunos que tengo yo en mente harían muy bien el papel.

Bueno en cuanto a comidas, la releche ajajaja, hice una tarta tonta de coco, que como se suele decir, de lo buena que estaba no le he podido hacer ni una foto, cayo enseguida  y por eso que no hay instantanea que lo pruebe, cuando prepare una nueva, prometo subir la foto.

Si tengo foto de la comida que disfrutaron en casa, esta familia va a por mi, cada dia me ponen delante mas ricuras de las que a mi me gustan, pero yo fuerte como una roca, sin decaer, jeje.

Yo me prepare un pan de oregano, mi filetito de bacalao al vapor con cebolla y de

postre una buena ración de gelatina dos sabores, algo que quise hacer para que fuese mas vistosa y apetitosa y que la frambuesa se comió todo el color, no me resulto como quería, pero no en su sabor, era en su presentación.

Bueno por hoy basta, mañana mas.

Sábado y ya son 95 K.

Hoy me he llevado una inmensa alegría, por fin la bascula me señala los 95 en punto, jeje, a pesar de tanto sacrificio con las comidas estoy contento, por lo pronto se ven resultados, aunque como siempre lo importante es mantenerlos.

Ayer fue un día de PV, ahora son los que mas me gustan, además he recibido mis sobres de Bolero, lo cual significa que puedo tomar algo más que tés y hierbas, ayer me coloque un sobre de guayaba, y no veas lo deliciosa que estaba.
Según comentan en los foros sirven para cocinar tambien, lo tendre que probar.

La comida de ayer muy sabrosa como siempre, una ensalada de las que ya viene preparadas y que tanto me gustan, y de principal pollo asado con champiñones y setas, bueno deliciosamente sabroso con su curry y pimientas, para anotarlo y comerlo una vez por semana.

Bueno lo que es el pollo, una de las mejores formas de cocinarlo que he encontrado en esta dieta, aunque la verdad donde este un pollo al horno con naranja de los que prepara MCarmen, esos si que no tienen color, o las deliciosas alas tambien al horno, buah.
En los ensayos de La Pasión, anoche con la escasa lluvia entró miedo y fuimos relativamente pocos los que acudimos, resultó muy bien, ya nos queda poco para la representación y aunque aun se están incorporando nuevos personajes la cosa no pinta muy mal.
Ayer con sorpresa, tuvimos la celebración de los cumpleaños de los sacerdotes que intervienen en la obra, Alberto y Cesar, los cuales nos invitaron a una suculenta y grandios tarta y un  trago de mistela, claro esta para quien podía comer y beber, yo me abstuve y no probé nada, al final le pedí a MSol que me cortase un trozo para mi chica, cuando llegue a cas aun estaba esperándome y le sentó gloria el trozo de pastel, jaja.

 

Dia 23 de Dukan

Un nuevo dia que empezamos a tope, hoy con verdura de la buena al plato, ayer fue un dia bueno de comidas, cada día me estan mejor todo lo que me prepara mcarmen o lo que hago yo mismo, ayer la cena era para llorar, que ración de bacalao me tome, y en tan solo 10 minutos de microondas, esta vaporera de silicona la tenían que hacer un monumento, que bien salen las cosas.

Desde que comencé este proyecto no hacen nada mas que tentarme, pero eso si yo en mis trece, no me paso lo mas mínimo, ni un pellizco de nada que no me este permitido, ayer cumplio años mi sobrina Consuelito y mira lo que nos obsequio, jajaja, deberia estar deliciosamente buena, pero ni la probe, solo le hice la fotografía para inmortalizarla y punto.
Hoy como ya sabemos me daré un buen harta de ensalada, de las que venden ya preparadas, hay una que me esta especial, luego si eso subo una foto para que la identifiques, con la bolsa tengo para comida y cena, solamente le añado un tomate y al ataque.

De nuevo otro dia sin verduras

Nunca pensé diría esto, jajaja, bueno que las verduras que yo como son lechuga y mas lechuga, tampoco es que este deseando comerme un plato de judías verdes, jajaaja.

Ayer fue un dia muy largo, ande bastante por la mañana, me llamo por teléfono la directora del corto que tenemos pendiente en medio de la ruta y me dedique a subir y bajar el puente varias veces, mientras duro la conversación y duro, duro y duro, jeje.

La mañana estaba gris, un manto de niebla cubría el lugar, apenas desde la salida del pueblo se veía la torre o el deposito de agua, por eso quise hacerle una instantanea y compartir.

Tuve otra vez encuentros con animales, como todos los días, esta vez fue una procesionaria, o por lo menos me parecio ami que lo era. no se de donde venia y hacia donde iba, no había por los alrededores pinar alguno, supongo que con el viento se desplazan, por eso su hacer invasor y colonizante. 

La verdad es hermosa esta oruga, aunque a la vez es muy peligrosa, alergias, picaduras y demás molestias son las que causan estas terribles y grandes devoradoras de brotes de pino, pues como siempre se van a lo tiernecico, lo duro no lo queremos nadie, jaja.

Y otras imagen que me gusto hacerla es la de esta animal, valiente animal, de joven le amputaron una de su patas delanteras, pero ha logrado sobrevivir y lo lleva estupendamente, lo único que cambia es su punto de equilibrio, pero se le veía contento, su ama María lo cuida bien y el obedece todo lo que ella le indica, no al igual que su otro compañero, rebelde y bacinaco que tambien los acompañaba, jeje.

Bueno por hoy ya esta bien, del régimen casi no he puesto nada, pero decir que sigue muy bien, las comidas cada dia mas y mejor aceptadas y variadas y eso que espero poder cumplir con el Dukan y que me pueda poner el traje el dia de la actuación.

Jornada de Pv

Hoy es un dia de recuerdos, un tal día 24 de febrero de 2016-17, no lo tenemos aun muy claro, nacio la madre que me pario, ya hace años ya, actualmente no esta presente en mi vida físicamente, pero en mi corazón y mi alma la llevo siempre conmigo, ¡FELICIDADES MADRE!!!  alla donde estes.

Ayer fue un día grande de sorpresas, la primera la exigencia total de Mcarmen de querer su propio móvil, no se esta chiqueta a que sera debido este cambio tan brusco de no querer teléfono a exigir con todo su genio y poderío uno para ella en exclusiva, jeje, supongo que sera como me he dado de baja del fijo, si ya no tenemos fijo.

esta mañana le solucione la cosa y por fin tiene móvil mi mcarmen.

Mas alegrías, me atreví a hacerme un sobre de gelatina, creo llevaba caduca en mi casa varios años, pero da igual me la hice y hoy pienso repetir, ayer fue esta de limón, deliciosamente buena, con un toque dulce que ya lo estaba echando de menos, aunque supongo sera sacarina o edulcorante, pues en el sobre ponía sin grasas, no se, el caso es que me estuvo muy buena y cayo ayer.

Otra comida que cada dia me esta mas buena, el salmón a la plancha, ummmmm que delicia, aun me relamo de lo bueno que me estuvo, recordar el precio que me sacaron el sábado pasado, ahora casi no me arrepiento pero cuando te lo cobran da un tembleque de patas que te deja sin aliento, jeje. 

Y otra delicatesen mas, jajaja, me invente este pan de pavo que igualmente estuvome genial, y que poco tiempo se tarde en preparar, un santiamén, receta al canto:

- 2 Cs de salvado de avena.

- 1 Cs de salvado de trigo.

- 1 Cs y media de queso batido %.

- 1 Huevo, (yo por el colesterol solo clara).

- 1 Cc de levadura.

- Pavo en trozos pequeños el que se quiera.

Se junta todo y se mete en el micro tapado, 4 minutos y listo, ya tenemos pan de pavo.

Mas cosas, hoy la báscula me ha regalado una alegria, el numero que me ha salido ya es 95, bueno 95,900, pero es 95, jajajajaa.

Poco a poco esto va en marcha, por Dios que pueda ponerme el traje en el teatro que el año pasado me costo hacerlo.

Mis primeros 13 días de crucero

Ya llevamos 13 días de crucero, toda una pasada, quien pensaba que lo conseguiría, y que las comidas tan destructuradas me iban a gustar, jeje, hoy me hice un pastel de avena con yogurt de fresa que era toda una delicia, hoy pienso repetir pero con limón, que cambie un poco la monótona dieta está.
Hoy ha sido el día delos animales, jeje, me encontré diferentes bichos, bueno cariñosamente hablando, al poco de salir de marcha vi en el suelo, casi la piso este ejemplar de salamandra, enorme, con su colita perdida seguramente para engañar a algún gato que se la quería merendar.

Luego en medio del campo un envase de un refresco de Mcdonald, toda una pasada, seguramente el restaurante de esa insignia sea el mas cercano el de Albacete u Alcázar, no see pero me hizo ilusión hacerle una instantanea, para que veamos los cerdos que somos algunas veces, con lo hermoso que está el campo del lugar y estas horribles envases que no se que pintaran. 
Y ya volviendo a casa los pájaros multicolores de mi vecina Primi, jajaja, estos si que no los podía dejar de escapar, son muy hermosos y da un gusto verlos en pareja, la pájara de colores grises y el lorito multicolor, no se a que se debe este diferente color, pero ya os digo da gusto verlos en la calle tomando el sol.
Hoy me toca dia de PP y creo que ya se lo que me tocara comer.
                                   

Hoy hace 19 dias que empece la Dukan

Bueno Mañana llevare 20 días de dieta, y estoy contento, mi terrible panzón va disminuyendo poco a poco, aun la tengo muy grande, pero es cuestión de tiempo que me salga la tableta de chocolate, jajajaja, (no creo se me vayan a caer las gafas de ve en mi esa tableta), jajaja.

Ayer salimos por la tarde Mamen y yo a dar un paseo, y mirar que cosa mas hermosa me encontré.

Estaba la tarde buenísima, con un poco de viento, pero con el sol calentando, quees lo bueno.

Andamos un buen rato y descubrí estas ramas, si aun hay flores y ya no hiela supongo que tambien habrá almendras. 

 Como no siempre qe llego a este unto debo hacerle una foto a nuestra iglesia, cuanto me gusta verla, siempre tan majestuosa y desde este lugar sale siempre perfecta.
Bueno anoche me prepare un delicioso pastel de atún, poco a poco voy innovando en mis preparaciones culinarias y la verdad estaba buenísimo, creo que lo repetire mas a menudo, asi como la avena diferente, y es una de las cosas que ningun dia deben faltar.

  

Ayer tambien le encargue al Miguel, que sigue en Albacete que intentara averiguar si había cacao desengrasado en el Mercadona que hay cerca de su casa, si lo consigo me haré deliciosos bollos que tanto los echo de menos, de siempre he sido muy bollero yo, jajajaja.

Subo la imagen de lo que busco y si alguien lo ve y me lo compra, mejor que mejor, yo le doy su importe y a mi me hace un favor, jeje.

Domingo solo de PP

Hoy toca proteínas puras, un coco monótonas pero en fin es lo que toca, hoy el día amaneció frió, con viento y una tenue niebla que impide que es sol brille y caliente como todos esperamos, no obstante ya estamos a 21 de febrero y ya sabemos lo que pasa en febrero, que gasta los perros buscan la sombra, jejejeje.

El desayuno de hoy ha sido el típico que viene en todos los menús que localice en face, un yogur natural desnatado, dos lonchas de pavo, en mi caso 3, y en vez de leche me he tomado un buen trozo de que so fresco desnatado, la avena me la dejo para esta tarde hacerme de nuevo un pastel dulce, me apetece mucho lo dulce, no se porque.

Anoche estuvimos de ensayo teatral y entre acto y acto mis entretenimientos son poco maduros, mas bien de un artista frustao, jeje, aqui os dejo un ejemplo, pero la ocasión y mi mente me pedían esto, y aqui lo expongo.

La amiga Isabel estaba comentando con otra chica sentada la proxima escena y claro se me puso a tiro de piedra, por entre la junta de la mesa donde se suele coger para desplazarla me apareció esta singular princesa, y aqui dejo la imagen.

Sábado 20 día PV

Hoy es un día PV, como me gustan los días PV, puedo comer verduras, jajajaja, bueno no es que sea lo masque me guste, pero por lo menos cambio de sabor, el pavo, pollo y los pescados ya me están hartando, y los que puedo comer como este bacalao rebozado y frito en abundante aceite como el que tenia ayer preparado mi hermana Julia para comer, bueno se me cayeron las lagrimas, jajaja.

Tengo que poner dos instantáneas, no veáis lo que mis papilas gustativas trabajaron cuando los contemple, y ella diciéndome comete alguna, y yo que no, que es pa mi esto ahora es pecao, jajajaja, en fin la verdad es duro el Dukan este, pero por lo pronto estoy viendo resultados.
Hoy mercado y compras y sinceramente estoy por no acudir mas al mercado de los sábados, te sangran y cuando llegas a casa ves lo que has comprado y te dices, me han engañao, que barbaridad, hoy por salmón, muy bueno por cierto, pero salmón congelado me han pedido a 22 € el kilo, me ha dado un pasmo que un poco mas y me tienen mis hermanas que coger, jajaja, bueno no se porque pongo estas risas, la cosa esta muy mal.
Hoy tengo pastel de salmón (pero del envasado que venden ya ahumao) y alguna cosilla mas tendré que comer, me esta pasando factura la Dukan y por la noche ni me tienen las patas, anoche en los ensayos del teatro no podía tenerme en pie.

Viernes de PP

Hoy nos toca Proteína Pura, PP, de nuevo he vuelto al primer desayuno que tome cuando empece la dieta, un vaso de leche con avena y un poco café, dos lonchas de pavo y un poco queso de burgos, delicioso, jajaja.

No se que me apetecerá para la comida, peor segurismo que eso pollo o pescado, solo se comer de eso en mis días PP, ya lo decirire a lo largo de la mañana.

El cielo esta nublado, pero de lluvia 0%, como mi dieta, jajaajaja, acabo de hablar con el amigo Santiago de Burujón, (Toledo), trabajamos juntos en Rabadán y siempre es muy agradable conversar con el , aunque sea a través del facebook.

Su empresa es de bolsos y marroquineria, podemos encontrarla en facebook en Bolsos HLV, bolsos y equipaje y 

como dije antes se dedica a diseñar y fabricación de complementos de piel, y de la buena, bueno aunque me prometió alguna cosilla de regalo y creo nunca la vi, pero no es tarde, un cinturón me vendría gloria ahora que voy a necesitar mas pequeño el mismo, pues con el adelgazamiento, jajajaja.

Jueves día 18, nuestro quince día de Dukan

Empezamos el día quince de Dukan, ya todo un largo camino, jeje, hoy me levante con ganas de desayunar ensalada, y ademas lo hice, me tome una buena ensalada de lechugas varias con zanahoria que la elimine y no me la tome y dos quesiletes mas un yogur de fresa, solo colorante, nada de trozos ni to eso.

Amaneció lloviendo pero muy fino,. casi parecía mas niebla mojarte, teníamos esperanza de ver la nieve, pero nos quedamos este año con las ganas, hoy creo tengo berenjena rellena para comer, este día aprovechare y comeré toda la verdura que pueda, mañana tengo otro día PP y cada vez me apetece menos estos días pepianos, no se por que, jajaja.
Hoy me decidí, sali a buscar la tan ansiada leche desnatada en polvo, un ojo de la cara me han sacao, caguelaleche, jajajaja, nunca mejor dicho, en fin ahora espero poder hacer la cantidad de bizcochos tan suculentos que hay en la red, no se, no se.

Miércoles con día PP

Hoy tenemos un nuevo día PP, hace fresquito pero el sol brllla intensamente, hoy hemos preparado un pastel de gambas, no se, tiene buena pinta, veremos el sabor, pongo la receta:

Gambas peladas y troceadas las que consideremos suficientes.

3 quesiletes %.
6 cs de queso batido.
1 huevo y dos claras.
1 cc levadura.
1 cs queso filadelfia.
pimienta, oregano, nuez moscada...

Se prepara todo y se mete en microondas 15 minutos a tope,con el molde tapado con film para que se haga mejor.

Bueno ahora mismo esta aun en el micro enfriándose, pero huele gloria bendita, ya subiré la foto.

El desayuno de hoy ha sido 3 surimis y dos lonchas de pavo, no quiero lácteo pues el pastel tiene bastante queso en todas las formas que se pueden tomar en esta etapa de la dieta.
Hoy salí un poco a andar sobre las 11, hacia ya buena orilla, bueno cuando salia, la vuelta ha sido ya mas fría, jajaja, venia el viento de frente y se notaba, os dejo unas imagenes de la hermosa mañana fresquita que hacia.

Diversas imagenes de la vuelta de esta mañana, en una se puede ver aun el hielo sin deshacer en un pequeño charco, la frase la encontré en facebook y me hizo tilin, por eso la comparto con el blog.

Nuevo día de PV

Mi segundo día de Proteínas y verduras, hoy amanece con un sol radiante, pero con fresquito en la calle, me desayune una buena ración de ensalada riquísima y quesito burgos mas tres lonchas finísimas de jamón de york, hoy la bascula me confirma que peso 97,600 kilos, esto va en marcha, yo sinceramente me encuentro igual de barrigudo, no se, 

Mcarmen dice que se me nota un poco, jajajaja, aun se me ve el ombligo por debajo del pijama, eso no es buena señal.

Hoy os presento a mi pan, es el que me preparo para todos los días, en tan solo cuatro minutos, una exquisitez, jajaja, la verdad donde este un pan del Rojillo, de Sergio, de la Tahona, en fin de cualquier panadero del lugar, que se quiten todos los panes de salvado de avena por mu ricos digamos están, pero si nos comprometemos con una dieta, hay que seguirla a rajatabla, si no cuando no veamos los resultados esperados a quien vamos a culpar.
La comida espectacular, de nuevo verdura al microondas, (calabacin, tomate y cebolla con un poco perejil), hoy menos puré que el otro día, un tomate natural y dos filetes de pechuga a la plancha, de postre un yogur.
De cena creo me toca merluza en micro, si me acuerdo hago foto para compartirla en el blog.

Después de la fiesta

Aunque parezca mentira ayer pude contener mis ansias de comer dulces y demás comidas no permitidas por el tío Dukan, jajaja, como dije y mostré ayer varios de los pasteles que teníamos para pasar nuestra fiesta, aparte de mil exquisiteces que hemos compartido toda la cofradía, pero yo me manteni en mis trece y no probé nada, bueno miento, dos gotazos de vino, de dos añadas diferentes que me quitaron el hipo, jajaja, vaya cosa buenísima.

Yo me comí una ensalada de solo tomate con ajo picado y mi nuevo pastel de salmón, autenticamente delicioso, eso fue todo, un autentico suplicio, jajajaja.

Esta es la sorpresa que nos salio en la tómbola, le toco a Mari Carmen, yo esta vez no me sentí con ganas de participar.

Bueno hoy estamos en dia PP o proteína puras, me desayune unas lonchas de pavo y un yogur natural, 0% como siempre, después me tome una yerba sen, y luego me tomare un aperitivo, el caso es perder, por cierto tengo que pesarme, no se como andaré, pero creo que algo habré perdido, sino malamen.

Hoy fiesta grande del Amarrao

Domingo 14 de Febrero, día de San Valentin, día de celebraciones y comidas o cenas, ademas casualmente hoy es el día de la comunión de cofrades del Amarrao y como vocal tengo trabajo y fiesta asegurada todo el día, no se como lo podre llevar, yo me pienso mantener en mis trece y no probar nada que no recomiende el señor Dukan, no se si lo lograre, pero por intentarlo no va a quedar, tentaciones tengo muchas, nada mas que las que preparo mi mcarmen ya son todo un peligro, pero si he resistido a las tortillas de jueves lardero, participando en tres fritadas, creo que esta vez pueda, pienso llevarme mi comida preparada, por cierto novedad, ayer me prepare un pastel de salmón que es una autentica hermosura, de sabor no lo se, no lo probé aun.

De compras para la dieta

Que dificil esta la vida, madre mía como están los precios de todo, y si quieres con un poco de calidad ya ni te cuento, hoy como todos los sábados acudí con mis hermanas mayores al mercado o mas conocido en el lugar a la plaza, bueno que salvajas de precios, no me lo podía creer, se me fueron 70 euros en un abrir y cerrar de ojos, que vergüenza, en fin asi es la vida, si quieres la tomas y si no....., jeje.

Hacía un día fresquito, no frió, pero estamos en invierno y en algo se tiene que notar, la gente iba con prisas, amenazaba lluvia y no es cuestiona de llegar a casa chorreando, por muy bueno que estén los alimentos de la plaza.
Hoy el desayuno ha sido unas lonchas de pavo, un quesito fresco y un hierba, esta vez la ultima que me quedaba de la que compre de Navidad, solo disponible en esta época.
En el mercado cogí provisiones de calabacín, berengena, tomate, espárragos y luego merluza, salmón, bacalao, pavo todo esto ultimo congelado, pero ya os digo, como si estuviésemos en Sierra Morena, que ladronicio, jajaja.
de comida el pastel de atún que me hice, apto para PP, bueno la mitad, esta noche daré fin al que me queda.
la tarde ha sido completamente haciendo preparativos para la fiesta de mañana, toda integra, jejeje.
ahora me toca ir de funeral de mi vecina y después un día mas de ensayo, mañana mas.

Primer día de PV

Hoy comienzo mi gran cambio en esta dieta, introduzco por primera vez el pan, pan Dukan pero pan, jajajaja, tengo la panificadora muerta de risa, como ahora no la utilizo, me esta echando de menos, jajajaaj.

El pan dukan se hace en el microondas y solo lleva 2 cucharadas de salvado de avena, (de trigo creo aun no puedo comer), una cucharada de queso batido y un huevo, si fuese solo clara mejor por el colesterol, pero hoy lo hice con el huevo entero, una pizca de sal, que se me olvido echarle y una poca levadura de bizcocho, bueno me ha salido genial, aproveche e hice para dos días y aqui esta la imagen para que podáis ver mis habilidades panaderas, jajaja.

Aun no lo he probao pero tiene que estar buenísimo, por lo demás desayune un poco de pavo, dos lonchas, un yogur y una infusión de sen, para el buen funcionamiento del cuerpo, jajajaja.
Que comida mas espectacular he comido hoy, jajaja, digo lo de espectacular porque ya por fin he notado y apreciado el sabor de vegetales, y mira lo que era, un simple calabacin, cebolla y tomate, solo eso, en un puré y me ha estado gloria bendita, de segundo unos filetes de pechuga de pavo y de postre un yogur, muy buena comida si señor. El pan que me comí una ración un poco sosin pero me gusto, mañana le ataco al otro y para los próximos días me preparare mas, aunque investigare si puedo añadirle algun condimento que le de un poco mas de vidilla a este dukanpan.
La cena de hoy ha sido filete de merluza en mi vaporera con un poco de cebolla, realmente deliciosa, aunque no se que paso pero me encuentro realmente hinchado, no se, tampoco como tanto.
Hoy tenemos reunión del Amarrao y ensayo de teatro a la misma hora las dos cosas, asi me gusta que haya movimiento, jajaja.

Comienzo la fase crucero

Día 11 de febrero, hoy he dado de baja al teléfono fijo, o sea que ya no tengo teléfono con el numero 967161593, ha muerto, nos quedamos solo con el móvil, es suficiente, n llaman ni llamo, asi que atacando que no tenemos fondos, jajaja.

Hoy tambien ha comenzado mi nueva etapa o fase de dieta, ya estamos en crucero, en esta fase se puede comer todo lo perteneciente a la fase de ataque, añadiendo las verduras a la dieta (nada de legumbres todavía).

En principio he comenzado con un día de proteínas puras y ya mañana añadiré algo de verdura, me he comprado una bolsa de ensalada de las que venden, no se poco a poco añadiré mas cosas, esta fase es larga,  hasta que pierda todo lo que considero que necesito.

Una buena noticia es que esta mañana ha comenzado a llover, por fin algo de lluvia, no mucha pero bueno es comenzar.

Fin de la fase de ataque

Hoy es mi ultimo día de esta fase, debía estar hasta el día 10, por los kilos de mas que debía perder, pero de todas formas como en la de crucero hay que intercalar día de solo proteínas PP con días de proteínas y verduras PV, pues ya lo dejo aqui.

Os dejo unas imagenes del carnaval de ayer, disfrutaron mucho aunque hizo muy mal oraje.

No se como estoy gordo, jajajaja. mi ultima experiencia con movistar ha sido del todo un poema, mañana se termina mi contrato, doy de baja el fijo, Internet y cambio de compaña de móviles, bueno pues menudo tonteo me han tenido, lleve a luigi el router y me encontré que lo habían cerrado hace varios días, llame al 1004 y me indicaron que en Mota del Cuervo si lo podía llevar, un viaje en balde, estaba cerrado tambien.

              

  

Llame de nuevo y la única solución era que acudiese a Villarrobledo, bueno me va a costar mas la devolución del router que la sanción económica que me pusieran, en fin después de varias horas y viajes he podido devolver el dichoso aparatito, y me desvinculo                                                       de Movistar, tan astutos.

El desayuno como siempre, lo mismo de todos los días, el superproblema que tengo ahora es ir al servicio, no hay manera, ni con tisanas de sen ni con nada, estoy atascado, jejejeje
De comer tengo un par de filetes de pavo, unas barritas de surimi y mi yogur natural, ya me he acostumbrado y no tengo nunca hambre, vaya cosa bien, jeje.
Hoy la cena consistió en una tortilla francesa con champiñones y una lata de atún al natural, de postre un yogur natural 0%, rica y con mucho fundamento, jeje,
Ademas acudí a la peluquería a recortarme la barba, queda mas molona un poco arreglada, eso si me busque un nuevo barbero, en este caso barbera, según ella es la primera barba que arregla, jajajaja, ya veremos en que queda todo esto, mañana es mi primer dia de fase crucero, estoy ansioso por probar las verduritas, por fin.